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用(yong)声音(yin)传递温暖，欢迎收听红网夜(ye)读，我是(shi)田萌，田野的田，萌芽(ya)的萌。

在这个纷繁复杂的世界(jie)里，我们每(mei)个人都在为了生存和发展而奋斗。在这个过程中，我们可能会遇(yu)到各种困难和挑战，感到不开心和沮丧(sang)。然而，正如苏岑所言：“如果你总感觉(jue)不开心，或许是(shi)太敏感，太过关注自己了，想(xiang)要在这个矫情的世界(jie)里强悍的活着(zhe)，就(jiu)别太把自己当回事儿(er)，适当的忽略自己，用(yong)粗粝的方式去生活，灵魂会变得结实。”

这句话提醒我们要以一(yi)种更加积极、豁达的心态去面对生活中的种种困境。不要过于(yu)关注自己的感受，不要太在意别人对自己的评价，而是(shi)要学(xue)会适当地忽略自己，用(yong)一(yi)种简单、粗犷的方式去生活。这样，我们的灵魂才能变得更加坚韧不拔，才能在这个世界(jie)上立足。

首先，我们要学(xue)会放下敏感和矫情。在这个充满竞争的社会里，每(mei)个人都有自己的压力和挑战。如果我们总是(shi)过于(yu)敏感，太在意别人的评价和看(kan)法，那么我们就(jiu)容(rong)易陷入无(wu)尽(jin)的烦恼(nao)和痛苦之中。相反，我们应该学(xue)会看(kan)淡一(yi)些事情，不要把它们放在心上，而是(shi)以一(yi)种更加轻(qing)松(song)、自然的态度去面对它们。

其次，我们要学(xue)会用(yong)粗粝的方式去生活。这意味着(zhe)我们要放下一(yi)些无(wu)谓的纠结和烦恼(nao)，不要去追求那些虚无(wu)缥缈的东(dong)西。而是(shi)要脚踏实地地去生活，去关注那些真正对自己有益的事情。我们可以从简单的食物、朴素(su)的衣服、简单的娱乐(le)活动中找到乐(le)趣和满足感。

最后，我们要学(xue)会让自己的灵魂变得结实。这需要我们不断地锻炼自己的意志和毅力，去面对生活中的各种挑战和困难。只有这样，我们才能真正地成(cheng)长和进步，才能在这个矫情的世界(jie)里强悍地活着(zhe)。

总之，苏岑的这句话提醒我们要以一(yi)种更加积极、豁达的心态去面对生活中的种种困境。不要过于(yu)关注自己的感受，不要太在意别人对自己的评价，而是(shi)要学(xue)会适当地忽略自己，用(yong)一(yi)种简单、粗犷的方式去生活。这样，我们的灵魂才能变得更加坚韧不拔，才能在这个世界(jie)上立足。

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