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产后补气血,这些药物和食物你知道吗?
你好！ 在正常饮食基础上适(shi)量增加汤汁即可，三天后，再加喝滋补汤。在熬炖时，应(ying)撇去汤中浮油。桂圆、栗(li)子、蘑菇(gu)等煲汤更合适(shi)。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红(hong)糖、阿胶(jiao)枣(zao)、枸杞、山药等。
补气养血圣品——红(hong)枣(zao) 中国的草药书籍《本经(jing)》中记载到(dao)，红(hong)枣(zao)味甘性温、脾胃经(jing)，有补中益气，养血安神，缓(huan)和药性的功能(neng)。现代药理研究现，红(hong)枣(zao)能(neng)使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓(huan)和的强壮剂。红(hong)枣(zao)对于产后气血不足具有很好的滋补作用。
红(hong)枣(zao)、红(hong)豆、银耳汤、猪肝(gan)汤。都是补血的。炖汤类鸡肉猪蹄羊(yang)肉鸡蛋用小米加大枣(zao)煮粥(zhou)食用。红(hong)糖、红(hong)枣(zao)、红(hong)小豆等红(hong)色食品，富含铁、钙等。蔬菜水(shui)果，含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化(hua)和排泄，增进食欲。
食品有：甲鱼、燕(yan)窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇(zhe)、藕、金针菇(gu)、枸杞头、荸荠、生梨等，可经(jing)常交替选服。银耳红(hong)枣(zao)羹(或(huo)百合莲子羹)：银耳、红(hong)枣(zao)(或(huo)百合、莲子)适(shi)量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
不少产妇产后都需要(yao)进行补气血，尤其是产后气血两虚比较严重的女(nu)性，想快速恢复(fu)身体，觉得食补太慢(man)，所以就想通过吃药进行补气血。
气血不足怎么办
以下是对孩子感冒后气血不足的指导意见。中药调治可考虑(lu)请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑(lu)选用归脾汤、六味地黄汤加减调治一下。营养补充(chong)及(ji)时补充(chong)孩子生长发育所需要(yao)的各种营养物质，可考虑(lu)选用善存、成长快乐、龙牡壮骨冲剂等。
一般来说我们都知道小孩气血不足吃什么好这个(ge)没有统一标准，可以根据自身需要(yao)适(shi)当吃点大枣(zao)，银耳，枸杞。三样煲粥(zhou)或(huo)者做汤喝坚持服用有很好的补充(chong)气血，养元气的作用，这对宝宝有一定好处的。补血食物可以多吃些猪肝(gan)，瘦肉，只要(yao)是补血的，都要(yao)多吃。
女(nu)性在生产之后，通常都比较虚弱，所以很多女(nu)性都有在哺乳期气血不足的情(qing)况。这很可能(neng)使奶水(shui)不足，还会影响到(dao)乳汁的质量，使宝宝的营养摄入不足。所以必须要(yao)及(ji)时的进行调理，改善气血不足的问题。补铁女(nu)性朋友(you)们可以通过饮食和补铁剂来摄入铁元素。
对于有些女(nu)性来说，因为先天性的体质不佳，或(huo)者是后天因为过度劳累，都可能(neng)会引起气血不足，这样的女(nu)性在怀孕以后容易导致奶水(shui)变少的情(qing)况，这时候一定要(yao)加强调养，平时应(ying)该多吃一些有助于改善气血不足的食物，也可以通过一定的中药来调理，这样都有助于在生育宝宝后，使奶水(shui)变得充(chong)足。中药治疗气血不足以补气养血为治则。
如果你最近感觉浑身乏力，还时不时的冒虚汗，这很可能(neng)是气血不足的表现。特别是在备孕期间，调理好身体尤为重要(yao)。下面是一些专家建议，希望能(neng)帮(bang)助你恢复(fu)健康，迎接美好的备孕时光！寻(xun)求(qiu)专业帮(bang)助建议去医院中医科看看，医生会根据你的情(qing)况给出最适(shi)合的调理方案。
女(nu)生补气血吃什么水(shui)果
1、而桂圆，这一美味的水(shui)果，恰恰是你恢复(fu)元气的得力助手。它不仅能(neng)够补气养血，还能(neng)治疗失眠(mian)，让你和宝宝都能(neng)够睡得更香甜。此外，桂圆还富含丰富的维生素，有助于妈妈身体快速恢复(fu)。适(shi)量食用产后的饮食需谨慎(shen)，辛辣生冷要(yao)忌(ji)口。桂圆虽好，也需适(shi)量。如有血性恶露，暂(zan)时忍忍口福(fu)，避免食用。
2、葡萄女(nu)性在日常的生活中应(ying)该多吃些葡萄，特别是在这个(ge)葡萄大量上市(shi)的夏季，女(nu)性在平时的生活中可以多吃葡萄。经(jing)过中医研究发现，葡萄归脾、肺、肾经(jing)，因此具有很好的补气血，强筋骨，利小便(bian)的作用。特别是对于一些有血虚便(bian)秘、脾虚食少的女(nu)性而言，在平时更应(ying)该多吃葡萄。
3、平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊(yang)肉、海参等；水(shui)果可选用桑(sang)椹、葡萄、红(hong)枣(zao)、桂圆等。同时也可结(jie)合中药进行药补，常用的补血中药有当归、、熟地、川芎、白芍、阿胶(jiao)等。
4、桑(sang)椹 桑(sang)葚(ren)干是目前水(shui)果及(ji)其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁45毫克，无(wu)愧于水(shui)果中“补血果”的称号。一般建议将桑(sang)椹代茶饮用，每日食用一碗桑(sang)葚(ren)茶不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎(shen)用。桂圆 这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要(yao)补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。
冬季养生吃什么食物是补气血?
红(hong)枣(zao) 女(nu)性朋友(you)，通常容易气血虚，冬天很容易手脚冰冷，气色比较差，所以，冬天应(ying)该多吃一些补血类食物，调理身体。红(hong)枣(zao)在冬天就非常适(shi)合食用，也是常见的补气血的食物，多吃还有美容养颜的功效。红(hong)枣(zao)可以煮茶喝，也可以在煲汤、煮粥(zhou)时加入一些，增加驱寒、补气血的功效。
红(hong)枣(zao)味甘性温，能(neng)补中益气、养血安神。对于冬季易手脚冰凉的女(nu)性来说，增加红(hong)枣(zao)的摄入有助于提高耐寒能(neng)力和补气血。 核桃含有心脏健康所需的不饱和脂肪酸、磷脂和维生素E，有助于抗寒，是冬季的理想食品。
红(hong)枣(zao)10粒切开，枸杞子10粒，煮水(shui)喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；红(hong)枣(zao)在铁锅里炒黑后泡水(shui)喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。
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