15、Meditation 佛教冥思

     ——宁静中修身养性

承厘精神重压的都市人渴望找到一份心灵宁静 ，那就到素叻他尼(Surat Thani)癿Suan Mokkh寺(自由花园)或者位于曼谷的Mahathat寺里练习佛教 冥思吧 ，仍真正的僧人那里学到如何气定神闲。

在返里修行的学员 ，必须每天凌晨4点起床 ，开始一天的漫长冥思练习 ，包扩 聆听佛道 ，甚至练习瑜伽。在修行过程中 ，整整十天里练习者始织终要绝对保 持沉默。

修行的过程是艰苦的 ，但是益处多多 ，可以提升注意力 ，增强毅力 ，驯服佛 祖所谓癿  “野性”。

16、Beauty Spa & Thai Massage 美容水疗和泰式按摩

       ——体验健康旅游

泰国已经成为东南亚水疗美容业的发祥地 ，以亚洲传统的治疗方法为基础 ，重在 调理 ，使身心达到和谐。泰国大部分酒店都有Spa中心 ，从面部护理到全身保 养 ，从上到下把你呵护的面面俱到。所有的Spa间的内部装修十分古朴 ，而且充 满艺术气息 ，这样有助于焕发所有的感官的功能。

不仅如此 ，每年有众多游客来泰国不仅仅是给身体美容 ，还有牙齿(没错 ，曼谷就 有一家牙齿水疗中心) ，因为在泰国为牙齿美容所花费的费用仅仅是西方国家的一 小部分 ，节省下来的钱足够享受假期了。

17、Tom Yum Kung, Phat Thai, & Cooking 泰国酸辣汤 ，炒河粉和烹饪

   ——品尝真正的泰国风味

泰国传统美食已经受到全世界的喜爱 ，大家最熟悉的莫过Tom Yam Kung(泰式 酸辣粉) ，还有Phat Thai(泰式炒河粉) ，而且越来越多的人希望学习亲手烹制几 道泰国菜。捧着菜谱边看边做太过时了 ，我们有专业的泰国厨师亲手教你做出地 道美味。不仅有专业的厨帅 ，连上课的地点也由您决定。可以在自己家的厨房 ， 在木船上 ，在泰式木屋里 ，还可以在五星级饭店闪闪发亮的豪华厨房里。课程 结束后 ，拿着你的作品和其他学员一起举行一个宴会 ，分享一下成功的喜悦吧。 绿咖喱鸡 ，风味木瓜沙拉 ，柠檬姜汁蒸鱼 ，是不是令你胃口大开 ？